Auszeit für die Sinne!

Wir greifen in unserem Kurs auf, wie Sie zu mehr Lebensqualität finden und aus Ihrem Alltag für eine gewisse Zeit aussteigen und somit die Gewohnheiten durchbrechen können. Was ist Ihnen wirklich wichtig? Auf den ersten Blick erscheint es immer sehr logisch, bei näherer Betrachtung jedoch erfahren die Kursbesucher hierbei Überraschungen, mit denen sie bisher nicht gerechnet hatten. Innerhalb der Gruppe reflektieren wir gemeinsam bisherige typische Symptome, suchen und finden neue Möglichkeiten für den zukünftigen Umgang damit und somit zu mehr Lebensqualität.
Nehmen Sie sich eine Auszeit für Ihre Sinne!

Zeiten:

Termine auf Anfrage

Kursgebühr: 90 Minuten 16,00 €
Kursleitung: Claudia Hofheinz

   YOGA

Zeiten:

dienstags, 20:00 – 21:30 Uhr

3. September - 17. Dezember 2019
Kursgebühr: 14 x 90 Minuten, 210,00 €

donnerstags, 19:00 – 20:30 Uhr

29. August - 19. Dezember 2019
Kursgebühr: 13 x 90 Minuten, 195,00 €

In den Ferienzeiten findet kein Kurs statt.

Zwischeneinstieg möglich

Kursleitung: Jutta Heimann

- 1991 Yogalehrerausbildung bei Heinz Grill (neuer Yogawille)

Seitdem Leitung von Kursen, Seminaren und Vortragstätigkeit insbesondere zu den Themen: Yoga und Meditation in unserer Kultur, Nervosität und    Erschöpfung, Ich-Entwicklung, Ernährung u.a.

- seit 2003 Heilpraktikerin für Psychotherapie

Mein Anliegen ist es, den Menschen Freude an Bewegung und Ästhetik und den Zusammenhang von innerer und äußerer Haltung zu vermitteln.

Grundlage meines Yogaunterrichts wie auch der Psychotherapie ist mein Menschenbild: das Ideal einer sozialfähigen, selbstverantwortlichen Individualität mit der Fähigkeit schöpferisch tätig zu sein.

www.yogaschule-heimann.de

   Reiki, die natürliche Heilmethode!

Reiki ist eine Technik, die Ende des 19. Jahrhunderts von Mikao Usio in Japan erfunden wurde und bedeutet “kosmische Lebenskraft”.

Reiki eignet sich ganz hervorragend als Energiegabe. Auch eine Harmonisierung des Energieflusses und die Reinigung Ihrer Aura und Chakren ist durch die Behandlung möglich, denn die Wirkung ist klärend und energetisierend.

Reiki ist besonders dann zu empfehlen, wenn das eigene Energielevel sehr niedrig ist, zum Beispiel in einer für Sie besonders schwierigen Lebenssituation, bei Stress oder während und/oder nach einer Erkrankung. Die Reiki-Behandlung hilft Ihnen dabei, Schmerzen, Verspannungen und auch emotionale Blockaden aufzulösen.

Zusätzlich wird die Aktivierung der Selbstheilungskräfte in Gang gesetzt, so dass Ihr Immunsystem auf sanfte Art und Weise gestärkt und unterstützt wird. Ein weiterer nicht zu verachtender Aspekt ist, dass Ihr Verstand die Möglichkeit hat, Ruhe zu finden.  Viele Menschen leiden darunter, dass Sie selbst im Schlaf nicht zur Ruhe kommen und sich morgens abgespannt, müde und frustriert fühlen. Dies wiederum führt dazu, dass man sich leicht überfordert und gestresst fühlt. Schon nach der ersten Reiki-Behandlung werden Sie ein Gefühl von gesteigerter Selbstwahrnehmung und Entspannung verspüren können.

Begleitend zu schulmedizinischen Therapien hat sich Reiki ebenfalls bei depressiven Stimmungen oder bei Burnout bewährt.

Wenn Sie Ihrem Körper einfach nur mal etwas Gutes tun wollen, eine kleine Auszeit aus dem Alltag nehmen möchten, dann genießen Sie eine Reiki-Behandlung, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Termine: auf Nachfrage

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und Socken mit!

Behandlungsdauer: ca. 60 Minuten - 39 €
Claudia Hofheinz

   Medialer Abend und Privatsitzungen!

 

Tanja Schlömer gibt in Sálinas Seminarhäuschen 2 mediale Abende und einige Privatsitzungen.

Der ca. 45-minütige bis einstündige Jenseitskontakt als Privatsitzung wird für Sie auf CD aufgezeichnet und kostet 150,- Euro + 6,83 Euro Vorverkaufsgebühr.

Der mediale Abend ist ideal um zu erleben, wie ein Jenseitsmedium arbeitet. Frau Schlömer wird während des 1 ½ stündigen Abends Botschaften der Verstorbenen an die Teilnehmer in Publikum geben. Unterstützt wird sie an diesen Abenden von dem Spirit-Art-Medium Elke Schneider, die Portraits von den Verstorbenen zeichnen wird. Der Kostenbeitrag beträgt 33,- Euro plus 1,96 Euro Vorverkauf.

Termine:

- Samstag, 05.10.2019, ab 18:00 Uhr – ca. 21:00 Uhr medialer Abend
- Sonntag, 06.10.2019, ganztags Privatsitzungen

Ihren Termin mit Tanja Schlömer in Sálinas Seminarhäuschen können Sie auf dieser Seite sehen und auch direkt buchen:

https://www.jenseitskontakte-ruhrgebiet.de/staedte/dormagen/index.php

Tanja Schlömer - Jenseitsmedium

Tanja Schlömer ist ein Medium aus Leidenschaft. Sie besitzt die Anbindung zur geistigen Welt bereits seit Ihrer Kindheit und es ist ihr seit je her ein inneres Bedürfnis die Botschaften der Verstorbenen aus dem Jenseits an die Hinterbliebenen in unserer Welt weiterzugeben. Um Hinterbliebenen in ihrer Trauer die größtmögliche Hilfe zu sein, hat Frau Schlömer ihre medialen Fähigkeiten von diversen bekannten Medien weiter ausbilden lassen.

Inzwischen ist Tanja Schlömer ein Medium aus Berufung, das Ihnen in ihren Sittings beweisen wird, dass das Band der Liebe zwischen Ihren Verstorbenen und Ihnen als Hinterbliebene auch über den Tod hinaus weiter existiert.

Ein Jenseitskontakt ist für alle Beteiligten eine sehr emotionale Situation. Denn nicht nur Sie als Hinterbliebene möchten gern Kontakt aufnehmen, sondern auch die Verstorbenen möchten Ihnen berichten wie es ihnen geht. Darum wird Tanja Schlömer Ihnen mit viel Liebe und Feingefühl die Botschaften Ihrer geliebten Verstorbenen übermitteln. Sie wird Ihnen während des Jenseitskontakts die Antworten auf Ihre Fragen an die Lieben aus dem Jenseits übermitteln.

Tanja Schlömer ist eines der wenigen deutschsprachigen Medien das sensitiv genug ist, um auch den Kontakt zu Tieren im Jenseits herzustellen.

 

 

„Die kleine Abendentspannung“ - eine Stunde nur für mich!

Ruhe finden, abschalten und sich einfach wohlfühlen! Eine chinesische Weisheit sagt: „Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.“

Gönnen Sie sich also Zeit für sich. Genießen Sie Ihre kleine Auszeit am Abend. Kommen Sie zur Ruhe nach einem langen, anstrengenden Tag und gehen Sie entspannt ins Wochenende.

Erleben Sie verschiedene Entspannungsmethoden, Phantasiereisen, sanfte

Bewegungseinheiten, die ganzheitliche Anwendung von Aromaölen, Hilfen und Wege zur Stressbewältigung und
vieles mehr.

 

Zeiten:

Freitags, 19:00 - 20:00 Uhr

11. Oktober 2019
25. Oktober 2019
8. November 2019
15. November 2019
22. November 2019
29. November 2019
6. Dezember 2019
13. Dezember 2019

fortlaufend - Zwischeneinstieg möglich

Kursgebühr 4 x 60 Minuten 56,00 €

Info: Bitte bringen Sie eine warme Decke und dicke Socken mit!

Kursleitung: Simone Brings

 

Kurzvita:

Simone Brings, seit 2014 zertifizierte ganzheitliche Entspannungspädagogin/ Schwerpunkte: PMR, AT, MBSR, Aromatherapie, Eutonie, Stressmanagement und Stressbewältigung, Phantasiereisen

www.simone-brings.de

 

 

2013   Ausbildung mit zertifiziertem Abschluß zum ganzheitlichen Entspannungspädagogen an der Heilpraktikerschule Margit Allmeroth, Düsseldorf
2014   Start mit regelmäßigen Abendkursen im Fitness-Studio Active Ladies Dormagen
2014 - heute Vormittags- und Abendkurse im Römerhaus und in der Pfarrscheune Zons/ Kath. Kirchengemeinde Dormagen
2015   Workshop in der SHINTO VitalGesundSchlank GmbH Dormagen und im Diakoneninstitut Köln
2016   regelmäßige Kurse im Krebelshof, Köln Worringen
2016 - heute  fortlaufende Entspannungskurse für Mitarbeiter der Bayer AG Dormagen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements. (TSV Bayer Dormagen Gesundheits-GmbH )
2017   "Wüstentage" (Besinnungstage) in der Benediktinerinnen - Abtei Maria Heimsuchung, Steinfeld
2019   Referentin im Familienforum Neuss/ Edith-Stein-Haus

Die vielen positiven Rückmeldungen aus meinen Kursen geben mir Bestätigung und Kraft auf diesem Gebiet weiter zu arbeiten und meine Angebote zu erweitern. Optimismus und Lebensfreude weitergeben. Motivation zum achtsamen Umgang mit Körper, Geist und Seele - das ist mein Ziel.

 

   QI GONG

 

Qi Gong ist Körperübung, Meditation und geistiges Training zugleich.

Qi Gong schult die Achtsamkeit genauso wie es der körperlichen Fitness dient.
Es hilft dabei, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Und die Übungen wirken
ausgleichend und entspannend.

Qi Gong beugt Krankheiten vor und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Körperliche und geistige Blockaden können gelöst werden, die Lebensenergie
kann ungehindert fließen.

 

Zeiten:

montags, 19.00 – 20.15 Uhr
fortlaufend - Zwischeneinstieg möglich

Kursgebühr:  10 x 75 Minuten 139,00 €
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Kursleitung:   Stefanie Bednarzyk

 

www.stefaniebednarzyk.de

   KREATIVER TANZ UND ENTSPANNUNG
            FÜR FRAUEN 45+

Das Leben ist bunt - tauche ein in die Vielfalt

... der Musik, ... der einfachen Bewegungen und ... der meditativen Entspannung.

Nimm dir Zeit

... für Glücksmomente, … für Freude und … für Leichtigkeit.

Finde deinen Raum

… um dich selbst zu spüren, … um Gemeinschaft zu erleben, … um dich beschützt und wohl zu fühlen.

Spüre

… deinen Körper, … tiefe Ruhe in deinem Atem und … deine intensive Lebendigkeit.

Erlebe im kreativen Tanz mit Tüchern

… wie du dich ausdrücken kannst, … wenn alles wie von selbst zusammenfließt und … dass du frei und selbstbestimmt bist.

Für mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag,

… höre auf deine Intuition, … hole die Schönheit in dein Leben und

tue, was dir gut tut.

Zwischeneinstieg möglich!

Zeiten: jeweils donnerstags, von 10.30 – 12.00 Uhr

10. Oktober 2019
7. November 2019
5. Dezember 2019

 

Neu! Jetzt auch abends!

Zeiten: jeweils mittwochs, von 19.00 - 20.30 Uhr

11. September 2019
25. September 2019
9. Oktober 2019
23. Oktober 2019
30. Oktober 2019
13. November 2019

 

 

Kursgebühr:    1 x 90 Minuten  22,00 €
Kursgebühr:    5 x 90 Minuten 100,00 €

Wir tanzen in bequemer Kleidung und mit Stoppersocken oder Tanzschuhen. Kalte Getränke bitte mitbringen.

Info, Beratung und Anmeldung:

VIVA – Tanzerlebnisse
Kreativer Tanz & Entspannung
Gabi Greven
Tel.: 02133/46611
Mobil: 0162 / 24 28 853
E-Mail: gabi_gr@web.de

   Entspannungskurs

 

Wie gelingt mir Entspannung?

Um entspannen zu können, müssen wir uns von unseren persönlichen, stressverursachenden Gedanken, Einstellungen, Motiven und Bildern lösen können.

Tiefere Entspannungszustände und die folgliche Erholungswirkung erreichen wir aber nur durch ein systematisches Entspannungstraining.

Viele Menschen haben keine genaue Vorstellung davon, was Entspannung eigentlich ist. Wirkliche Entspannung entsteht nicht einfach so nebenbei oder zufällig. Nichts tun oder passiv vor dem Fernseher sitzen, zum Beispiel, entspannt nicht wirklich.

Man muss sich aktiv darum bemühen und sie selbst herstellen.

In diesem Kurs lernen Sie gezielte Entspannungstechniken mit Elementen aus der PME und dem AT, um Ihr Gesamtsystem in Balance zu bringen und zur inneren Ruhe zurück zu finden.

Zu den positiven Effekten, die sich mit zunehmendem Training einstellen können, zählen:

-          Emotionale Ruhe und Gelassenheit
-          Mentale, geistige Frische und ein ausgeruhtes Gefühl auf körperlicher
und mentaler Ebene
-          Bedeutungslosigkeit von Außenreizen

Physiologische Merkmale der Entspannungsreaktion sind unter anderem:

-          Abnahme von (Ver-) Spannung in der Skelettmuskulatur
-          Verminderter, arterieller Blutdruck
-          Vermehrte, tiefe Bauchatmung

Sie werden zum selbstständigen Üben angeleitet und teilen Ihre Erfahrungen mit anderen Kursteilnehmern.

Zeiten:

mittwochs, 17.30 - 18.30 Uhr
fortlaufend - Zwischeneinstieg möglich

Kursgebühr:  10 x 60 Minuten 125,00 €

 

Kursleitung:   Jasmin Clegg

 

 

 

Kurzvita:

Physiotherapeutin seit 2009
Entspannungscoach (Kursleiterin für die Progressive Muskelentspannung (PME), Autogenes Training (AT) Grund- und Oberstufe, Stressmanagement-Trainerin), Hochschuldozentin

Als Physiotherapeutin kommt man in Kontakt mit den körperlichen Beschwerden vieler Menschen.

Im Bewusstsein, dass die eigene Gesundheit aber auch vom seelischen Befinden abhängt, habe ich mich im Bereich Stressmanagement und Entspannungsverfahren weitergebildet.

Ich merke selber: Befinde ich mich nicht im Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung, werde ich krank. Andersherum gehen mir Tätigkeiten leichter von der Hand, wenn ich entspannt bin.

Deswegen schaffe ich mir kleine Freiräume im Alltag – oft sind das nur fünf Minuten – um Entspannung bewusst zu üben und dem Hier und Jetzt täglich gelassener gegenüber zu treten.

Spieglein, Spieglein...
Ich bin nicht die Schönste!
Ist das wahr?

Coaching-Workshop für Frauen

Du bist unzufrieden mit Deinem Äußeren
und fühlst Dich gehemmt, in die Sauna oder im Bikini an den Strand zu gehen?

Wenn Du attraktiven Menschen begegnest, fühlst Du Dich oft klein, wertlos und unbedeutend?
Es fällt Dir schwer, Dich auf eine Beziehung einzulassen, weil Du Dich nicht sexy genug fühlst?
Wenn Dich diese oder ähnliche Gefühle in Deinem Leben einschränken und Dich daran hindern, ein selbstbewusstes und glückliches Leben zu führen, dann kannst Du in meinem Workshop das Selbstbewusstsein (wieder)finden, das Dir bisher fehlte.

Wer schön sein will, muss leiden. Und wer nicht schön ist, leidet auch!

Entdecke, dass es nicht Deine Äußerlichkeiten sind, die Dich vom Selbstbewusstsein trennen, sondern Deine Gedanken darüber.

Der Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters und Schönheitsempfinden. In einer kleinen Gruppe nutzen wir u. a. die transformierenden Fragen von The Work™, um unsere statischen Denkmuster auf Kurs zu bringen und unser Selbstbewusstsein zu stärken. Lerne mit einem liebenden Herzen auf Dich und andere zu schauen und entdecke, was wahre Schönheit ist. Vorkenntnisse in The Work™ von Byron Katie sind nicht notwendig.

Anmeldung über steffi@gans-entspannt.de oder Telefon 02131 3836843.

Weitere Informationen demnächst auf GANS-entspannt.de

 

 

Kursleitung:   Stefanie Reichel

Kurzvita:

Stefanie Reichel

GANS entspannt.... Coaching für ein starkes Ich

"Steffi" Reichel, Jahrgang 77, führte acht Jahre lang einen Laden für Frauen.
Dort erlebte sie, wie Fremde sich ihr anvertrauen und sehr persönliche Sorgen erzählten.
Irgendwann fand sie es nicht mehr sinnvoll, Ware gegen Geld zu tauschen,
denn oftmals konnte ein gekaufter Gegenstand das Problem nicht lösen.

Selbst in die Stressmühle geraten, gab sie den kleinen Laden auf und bildete sich
stattdessen einige Jahre in Entspannungs- und psychologischen Verfahren weiter,
absolvierte 2015 die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Heute arbeitet sie als Coach für ein starkes ICH.

In ihren Workshops nutzt sie dazu u. a. die transformierenden Fragen von The Work™ of Byron Katie.
Mit diesen Fragen überprüft sie mit ihren Klientinnen und Klienten deren stressvolle Gedanken,
die alles Leid verursachen.

Ist ein leidvoller Gedanke mit den vier Fragen überprüft, muss man ihn nicht mehr loslassen -
der Gedanke lässt einen GANS entspannt.... los und man kommt zu sich und seiner Kraft zurück.


   Kreatives Schreiben

 

Kreatives und freies Schreiben ist ein Schlüssel zu unserem Unterbewusstsein.

Wenn wir dem Schreibfluss freien Lauf lassen, kommen wir in engen Kontakt mit uns selbst. Wir können unsere Gedanken ebenso wie unser Gefühls-Chaos ordnen. Unliebsames und Anstrengendes lassen wir los, indem wir es aufs Papier bringen. Wir stärken unsere Wahrnehmung und Achtsamkeit, entdecken neue Sichtweisen und aktivieren schlummernde Energien.

Die kleinen Schreibanregungen können ganz Erstaunliches, Witziges oder wunderbar Poetisches zu Tage fördern. Unabhängig vom Ergebnis aber macht das Schreiben einfach Spaß!

 

Zeiten:

mittwochs, 19.00 – 20.30 Uhr
fortlaufend - Zwischeneinstieg möglich

Kursgebühr:  25,00 € inklusive Arbeitsmaterialien
Termine:        3. April, 17. April, 1. Mai, 5. Juni 2019
Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmeranzahl von 5 Personen statt!

Bitte bringen Sie Stoppersocken oder Hausschuhe, ein Schreibheft, in das Sie gerne schreiben und Schreibuntensilien mit!

 

Kursleitung:   Stefanie Bednarzyk

 

www.stefaniebednarzyk.de

   Aromapflege

Hautpflege leicht gemacht

Biologische Hautpflege mit pflanzlichen Ölen, Fetten und ätherischen Ölen.
Sie pflegt und schützt Ihre Haut.

Stellen Sie sich Ihre eigene Pflegeserie her.

  • Was ist biologische Hautpflege?
  • Native pflanzliche Öle, Fette, Mineralöle, Parafine
  • Herstellen von
    Gesichtsöl
    Gesichtswasser
    Massageöl
    Körperöl
    Aromabad
    Lippenbad

Zeiten:

auf Anfrage

Kursgebühr:  6 Stunden - 90,00 €

 

Kursleitung:   Janine Klee

 

 

 

 

 

 

   EDELSTEINE - einfach an(zu)wenden

Zeiten:

Samstags
15.00 – 16.30 Uhr
Termine auf Nachfrage

An wen richtet sich das Seminar? Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die in einfachen Schritten mehr über die vielen Möglichkeiten der Verwendung von Edelsteinen erfahren möchten. Wussten Sie schon, dass man sich hervorragend selbst mit bestimmten Edelsteinen massieren kann? In diesem Seminar verrate ich Ihnen die optimalen Punkte dazu. Auch erfahren Sie, welche Steine sich besonders für eine Meditation eignen.

In diesem kurzweiligen Seminar erfahren Sie neben weiteren Anwendungtipps auch, wie man Edelsteine schnell und schonend reinigen kann, damit Sie noch jahrelang viel Freude daran haben.

Info:
Bitte bringen Sie ein Badehandtuch oder eine Decke mit!

Kursgebühr: 20,00 €
Kursleitung: Ilona Commer
www.edelsteine-neuss.de

FÜR ALLE HIER AUFGEFÜHRTEN KURSE GILT:

Bei kurzfristiger Absage bzw. Nichtteilnahme (24 Stunden vor Kursbeginn) besteht kein Anspruch auf Erstattung der Kursgebühr bzw. muss diese in vollem Umfang geleistet werden.

Bei mehrteiligen Kursen ist die Absage zu einzelnen Kursteilen oder eine Erstattung von Teilen der Kursgebühr nicht möglich.

Unterricht der von einem Teilnehmer wegen Krankheit oder aus anderen Gründen nicht oder nicht vollständig wahrgenommen werden kann, wird nicht rückvergütet. Es wird die gesamte Kursgebühr fällig.